Willensstärkungsmethode (WSM)

Wenn etwas gewollt aber nicht getan wird — bei Suchtmotivation, Vorhaben, die immer wieder scheitern, oder Unklarheit über das eigene Wollen. Längle hat dafür 1986 eine fünfschrittige Methode entwickelt: nicht „Härte mit sich selbst", sondern Wertberührung als Quelle des Willens.

Die fünf Schritte

Theoretischer Hintergrund

Längles Pointe: Willensschwäche ist kein Charakterfehler. Sie ist ein Defizit in der Wertberührung oder eine Unklarheit in der Entschiedenheit. Der Wille kommt aus dem Wert — wer den Wert nicht fühlt, kann den Willen nicht halten.

Klassisches Beispiel: jemand „will" abnehmen, aber das Essen ist ihm jeden Abend wertvoll. Solange das Essen wertvoller ist als das Abnehmen, gewinnt das Essen. Therapeutisch: nicht mehr Disziplin, sondern welchen Wert hat das Abnehmen wirklich für Sie? Wenn er nicht fühlbar gemacht werden kann, wird der Wille nicht halten.

Indikation

Vorsicht und Grenzen

• Nicht im Rausch. WSM braucht Selbstdistanzierung. Bei akuter Intoxikation oder schwerer körperlicher Entzugssymptomatik zuerst medizinische Stabilisierung.
• Bei schwerer Depression mit Antriebsverlust greift die WSM oft nicht — die Vitalität fehlt für das Werten. Zuerst Stabilisierung, dann WSM.
• Werte können nicht erfunden werden. Wer in seiner aktuellen Lebenssituation den Wert nicht findet, dem hilft die WSM nicht. Manchmal liegt das Problem vor der WSM — in der Wertebeziehung selbst.

Verhältnis zu anderen Methoden

Die WSM ist verwandt mit der SEM (Sinnerfassungsmethode) — beide arbeiten mit Werten und Entscheidung. Während die SEM eher offen-explorierend Sinn klärt, ist die WSM zielgerichteter auf Vorhaben-Durchsetzung. In der Suchtbehandlung steht die WSM oft am Anfang der EA-Arbeit (klärt das „warum aufhören?“) und wird später ergänzt durch PEA (für die Bearbeitung der zugrundeliegenden Themen).